Nội dung về kỹ thuật cơ bản, chuẩn bị dụng cụ và hỗ trợ trẻ tiếp cận thể thao. Thông tin trong từng bài viết giúp phụ huynh có thêm cơ sở trao đổi với huấn luyện viên.
Khái niệm này bao gồm động lực, sự tự tin, năng lực vận động, kiến thức và sự hiểu biết để tham gia hoạt động thể chất lâu dài. Một em nhỏ chạy rất nhanh nhưng
Đọc bài viếtTriathlon có nhiều cự ly, trong đó trẻ thường thi đấu những cự ly ngắn hơn rất nhiều. IRONMAN 70.3 hoặc 140.6 là các thử thách sức bền dành cho đối tượng đủ tuổi và đủ ch
Đọc bài viếtT1 là lúc chuyển từ bơi sang đạp, T2 là chuyển từ đạp sang chạy. Trẻ học các bước đơn giản như tìm vị trí xe, đội mũ, mang giày, dắt xe đúng khu vực rồi rời xe đúng vạch
Đọc bài viếtMini Triathlon là cách tổ chức cự ly ngắn, thuận tiện để trẻ trải nghiệm bơi-đạp-chạy. Cự ly và điều kiện khác nhau theo giải, nên gia đình cần đọc thể lệ và chỉ tham gia
Đọc bài viếtGiai đoạn dậy thì làm thay đổi chiều cao, khối lượng cơ thể, sức mạnh, nhịp hồi phục và đôi khi cả khả năng phối hợp. Không có giáo án duy nhất cho mọi bạn 13–17 tuổi. HL
Đọc bài viếtỞ nhóm tuổi này, trò chơi thăng bằng, chạy đổi hướng, bắt bóng, đạp xe và học bơi tạo nhiều cơ hội phối hợp. Trẻ có thể phát triển không đồng đều giữa các kỹ năng; đánh g
Đọc bài viếtTrẻ nên vận động thông qua chơi, nhảy, leo, chạy, ném bắt, tương tác và trải nghiệm nước có giám sát. WHO khuyến nghị trẻ 3–4 tuổi có ít nhất 180 phút hoạt động thể chất
Đọc bài viếtỞ tuổi tăng trưởng, đau gót chân hay quanh gối có nhiều nguyên nhân, từ quá tải đến vấn đề cần khám. Không thể chẩn đoán chỉ qua vị trí đau. Đau dai dẳng, sưng, đi khập k
Đọc bài viếtĐổi hướng theo tín hiệu, chạy tiếp sức, bước nhỏ qua vạch, chạy chậm-nhanh theo nhạc giúp trẻ học nhịp chân, phản xạ và phối hợp. Chú trọng không gian an toàn và sự đa dạ
Đọc bài viếtKhông có một con số chạy bắt buộc cho mọi trẻ. Tuổi, nền thể lực, động lực, tốc độ tăng trưởng và lịch chơi thể thao khác đều tác động. Với người mới, có thể bắt đầu bằng
Đọc bài viếtĐể lại độ tuổi, kinh nghiệm tập luyện và mục tiêu của học viên. TRIKIDS sẽ liên hệ để trao đổi về chương trình và điều kiện tham gia.
