🏊 Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời giúp trẻ phát triển sức khỏe toàn diện, nâng cao sự linh hoạt và cải thiện sức bền. Tuy nhiên, một trong những vấn đề mà nhiều phụ huynh thường gặp phải khi cho bé học bơi chính là viêm tai, do nước lọt vào tai trong suốt quá trình bơi.
Vấn đề này xảy ra chủ yếu do kỹ thuật bơi chưa chuẩn, đặc biệt là bơi sải lúc nghiêng thở đã nghiêng quá nhiều tạo điều kiện cho nước chứa ở khoang tai chui tọt vào ống tai. Điều đó dẫn đến viêm tai gây cảm giác khó chịu, đau đớn và làm gián đoạn việc luyện tập của bé. Để phòng tránh bệnh viêm tai và giúp trẻ bơi an toàn, hiệu quả, ba mẹ cần lưu ý một số cách bảo vệ đôi tai của bé khi xuống nước nhé!
1️⃣ Nghiêng đầu để làm khô tai sau khi bơi
Cách đơn giản nhất để giúp nước thoát ra khỏi tai là nghiêng đầu về phía tai bị nước vào, sau đó kéo nhẹ dái tai để giúp nước chảy ra ngoài để giúp tai bé không bị ẩm ướt quá lâu và tránh nguy cơ viêm tai.
2️⃣ Nhảy lò cò để đẩy nước ra khỏi tai
Ba mẹ có thể hướng dẫn bé giữ nguyên tư thế nghiêng đầu và nhảy lò cò một chân (chân trụ là chân phía đầu nghiêng). Cách này giúp tạo lực để đẩy nước ra ngoài, rất hữu ích khi nước không thoát ngay lập tức.
3️⃣ Đổ thêm nước vào tai nếu cần thiết
Ba mẹ có thể đổ thêm một ít nước vào tai, sau đó lặp lại động tác nghiêng đầu và nhảy lò cò. Đây là cách giúp giải phóng lượng nước nhỏ còn sót lại trong tai, tránh gây cảm giác tắc nghẽn và bảo vệ tai bé khỏi các vấn đề viêm nhiễm.
4️⃣ Sử dụng nút tai hoặc mũ bơi để bảo vệ tai
Một cách đơn giản và hiệu quả khác là cho bé sử dụng nút tai khi bơi. Nút tai có thể giúp ngăn ngừa nước vào tai và bảo vệ bé khỏi các bệnh lý tai-mũi-họng. Ngoài ra, đội mũ bơi cũng là một biện pháp bảo vệ hiệu quả, đặc biệt đối với trẻ có tóc dài.
👉 Liên hệ ngay để được nhận tư vấn từ HLV chuyên nghiệp!
HOTLINE: 0866 036 099
Fitzone Phú Mỹ Hưng: 1048 Đường Nguyễn Văn Linh, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Tân Hưng, Hồ Chí Minh
Fitzone Lakeview: Căn 00.10 Lakeview 2, Đường N5, An Khánh, Hồ Chí Minh
Xem bài đăng gốc trên Facebook TriKids →
Xem thêm nhật ký, tin tức và câu chuyện TriKids · Tìm hiểu chương trình cho con.