✨ Bơi lội là một môn thể thao thú vị, nơi mà thể lực chỉ quyết định 1 phần tốc độ bơi, phần lớn là kỹ thuật. Một trong những yếu tố quan trọng trong kỹ thuật bơi chính là vị trí ngón tay khi bơi. Có hai kiểu đặt tay phổ biến mà các bé mới tập bơi nên học theo:
1️⃣ Tay khép chặt – Dễ thực hiện, phù hợp với newbie
– Ưu điểm: Khi các ngón tay khép chặt vào nhau, bàn tay tạo thành một khối chắc chắn giống như chiếc quạt nước, giúp bé dễ dàng kéo nước hơn mà không lo bị nước lọt qua kẽ tay.
– Khuyết điểm: Bé sẽ phải gồng bàn tay lên thường xuyên để ép các ngón tay lại với nhau, gây ra hao phí sức lực.
2️⃣ Tay khép hờ – Tối ưu lực đẩy nước
– Ưu điểm: Các ngón tay mở nhẹ theo khoảng cách tự nhiên giúp bàn tay có tiết diện lớn hơn mà vẫn giữ được lực kéo nước tối ưu.
– Khuyết điểm: các ngón tay đứng độc lập cần phải có ý thức để giữ chắc, giúp cho các ngón không bị áp lực nước làm rung lắc khi kéo nước. Tuy nhiên việc này là 2 trong 1, phát lực khi kéo nước buộc bạn phải giữ chắc các ngón tay.
💡 Bố mẹ nên giúp bé thử cả hai kiểu tay để tìm ra cách phù hợp nhất, giúp bé bơi nhẹ nhàng và hiệu quả hơn!
☎️ Liên hệ TriKids ngay để được các HLV hướng dẫn kỹ thuật bơi chuẩn nhất cho bé nhé!
HOTLINE: 0866 036 099
Fitzone Phú Mỹ Hưng: 1048 Đường Nguyễn Văn Linh, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Tân Hưng, Hồ Chí Minh
Fitzone Lakeview: Căn 00.10 Lakeview 2, Đường N5, An Khánh, Hồ Chí Minh
Xem bài đăng gốc trên Facebook TriKids →
Xem thêm nhật ký, tin tức và câu chuyện TriKids · Tìm hiểu chương trình cho con.